Ninguém é imune a tempos difíceis. Mais cedo ou mais tarde, a vida vai lhe dar algumas bolas curvas. Como você reage a essas situações diz muito sobre você.

Bons hábitos mentais e uma visão positiva da vida permitem que a força mental se desenvolva. Você pode se tornar muito mais forte do que pensa.

Existem algumas coisas que pessoas mentalmente fortes simplesmente não fazem, como:

Envolver-se em conversas negativas

O diálogo interno negativo é onde a sua ruína começa. Drena seu espírito e sua confiança. Imagine ter alguém que o seguisse o dia todo e sussurrasse coisas negativas em seu ouvido incessantemente. Isso deixaria você louco. O diálogo interno negativo também o deixa louco.

Trabalhe para manter a mente em um dos dois modos: você está concentrado na sua tarefa atual ou fica quieto. É preciso prática. Comece a praticar.

Repetir erros

Erros rapidamente se tornam hábitos.  Você tem um amigo que sempre procrastina até o último minuto e sofre repetidamente por isso?

Revise seus erros todos os dias e prometa não repeti-los. Você já descobriu que seu método não funcionou. Seja esperto e tente outra coisa da próxima vez.

Desistir diante do desconforto

As pessoas mentalmente fracas cedem ao desconforto mais rapidamente do que aquelas que são mentalmente fortes. Lidar com o desconforto pode impedir que você gaste dinheiro que não deveria.

O verdadeiro sucesso está escondido atrás de algum desconforto. Quanto mais você tolerar, mais bem-sucedido poderá se tornar.

Concentrar-se em qualquer coisa fora de seu controle

Qual é o ponto de se preocupar com coisas que você não pode controlar? É uma perda de tempo, energia e foco. Reconheça o que você pode e não pode controlar.

Você não tem nada com o que se preocupar. Se você pode controlá-lo, controle-o e não se preocupe. Se não puder, não há motivo para se preocupar.

Ruminar o passado

Talvez você devesse ter escolhido uma faculdade melhor, ou um cônjuge diferente, ou ter pedido a paixão do ensino médio pelo baile. Acabou e você não está se saindo bem com seu arrependimento.

Hoje é um novo dia. Aproveite ao máximo. Se você pode aprender algo do passado, faça-o. Mas, depois de aprender sua lição, siga em frente.

Evitar a verdade

Pessoas mentalmente fortes podem lidar com a verdade e buscam a verdade. Pessoas mentalmente fracas evitam a verdade. Em vez disso, eles buscam conforto.Você não pode melhorar a si mesmo ou tomar boas decisões sem ter um bom entendimento da verdade.

Examine suas falhas e tendências. Examine sua vida e situação geral. Seja o mais objetivo possível.

Evitar a responsabilidade

Pessoas mentalmente fortes querem assumir a responsabilidade por seus resultados na vida. Se você é responsável, pode melhorar. Se a culpa é de outra pessoa, você é apenas uma vítima e tem menos chances de tomar uma ação produtiva.

Tenha uma política para assumir a responsabilidade por seus desafios e sua vida em geral. Saiba que é você quem o levará aonde você quer ir, mais ninguém. Somente quando você assume a responsabilidade por sua vida, você descobre o quão poderoso você realmente é.

A falta de força mental é um obstáculo significativo a ser superado, se você quiser ter muito sucesso. Força mental pode ser desenvolvida. Também é tão importante não fazer nada que prejudique a força mental. Assuma a responsabilidade por sua vida, evite repetir seus erros e evite conversas negativas.

Pessoas mentalmente fortes assumem responsabilidades por suas próprias decisões. Pessoas mentalmente fracas culpam os outros por suas decisões erradas.

Você pode aumentar sua força mental, assim como sua força física, um dia de cada vez.

Fonte: Medium